O exame de Bioimpedância é voltado para uma análise completa para avaliação do seu peso corporal. Ele é eficiente para distinção de peso de ossos, massa magra e gorduras. O exame pode calcular percentual de hidratação, gordura corporal e massa magra. Ele pode ser utilizado para a identificação de casos de obesidade ou inchaços, já que é capaz de calcular as gorduras que também exigem maior complexidade para serem identificadas.
Se você deseja perder peso ou ganhar massa muscular, pode se submeter ao exame de Bioimpedância periodicamente, para que essa se torne a melhor forma de controle sobre os rendimentos de sua dieta e exercícios físicos. Dessa forma, você poderá alcançar suas metas de acordo com o seu planejamento, já que conhecerá mais sobre seu próprio corpo.
O exame de Bioimpedância exige alguns procedimentos para que seja realizado de forma segura e sem prejuízos à sua saúde.
- Recomenda-se não consumir medicamentos diuréticos nos 7 dias que antecedem o teste.
- Permanecer em jejum pelos menos 2 horas antes do procedimento.
- Não consumir bebidas alcóolicas durante as 48 horas que antecedem o exame.
- Não consumir cafeína durante as 24 horas que antecedem o teste.
- Mulheres não devem estar no período pré-menstrual.
- Não é indicada a pratica de exercícios físicos durante as últimas 24 horas.
- Recomenda-se urinar pelo menos 30 minutos antes do teste.
- Deve-se manter em repouso de 5 a 10 minutos em posição de decúbito dorsal antes de se submeter ao procedimento.
- É ideal que o consumo seja diário, mas especialmente para o exame, é recomendável o consumo de pelo menos 2 litros de água no dia que anteceder o procedimento.
Contra indicações
O exame de Bioimpedância é contra indicado para gestantes e pessoas que possuam marcapasso.
